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スイングを身につける

 

ゴルフが上手くなって良いスコアを出したい

という思いと

いちばんいいスイングって何だろう

を知りたいという欲求は

もしかしたら上達を遅らせるのでしょうか。

 

ゴルフの怖いところは、スイングを考えれば考えるほど

自分自身のスイングはどんどん変になっていくことです・笑。

その一つは

前回の記事の練習器具もそうですが

購入された方も使用してみるといまひとつぴんと来なかったそうですが

結局言葉やイラストや動画から得た情報で感覚を再現することは

非常に難しいということなんだと思います。

むしろ間違った感覚を入れてしまうのかもしれません。

特に

練習器具でも

ただ空中を素振りして何かの動きを身につけようとしても

実際のゴルフスイングというのは

同じ形でスイングしても

クラブヘッドをボールに入れるときのちょっとした

踏み込みや手の力の入れ具合で

どうにでも変化してしまうからです。

つまり地面とのコンタクトの瞬間が非常に大切で

そこが何とも表現しがたい微妙な世界なんだと思います。

 

スイングの一部分を取り上げて、あるいは切り取って

その形をそのまま再現しようとすると

本来は全体との力の交錯具合で出来上がっている動きを

誤解してしまう可能性があります。

 

これは繰り返しお話していることですが

両手でしているスイングの形を

片手ずつでも同じ形として再現してもそれはあまり意味が無く

なぜならそのわけは

右手の動きと左手の動きが、協力し合ったりぶつかり合ったりする結果として

第三の動きである両手でのスイングの形が出てくるのだと思うからです。

 

さらに言えば身体の動かしようによって

手を受動的にすれば

それでも色々な手元の動きを作れます。

 

結局どの方法を採用するかという問題が常についてまわって

それが苦しみでもあり楽しみでもあるわけです・笑。

そんなわけで

とりあえずはできるだけ色々な方法を知識として入れておかないと

知らなかったことに出会うたびにその情報に振り回されて

また停滞してしまう可能性があります。

知りえた情報を短期間で処理して次に進むって感じでしょうか。

リストワーク

 

ユーザーの方からの情報です。

リストワークの解説です。

 

 
リストワークについては

このように積極的に左手を動かす方法と

クラブの動きと右手の動き、あるいはダウンスイングの工夫でするやり方など

いくつかあると考えいてます。

アドレスの方法やちょっとした手や身体の使い方で色々な変化がありますので

どれが最良かを単純に決め付けることはできませんが

それぞれの人が自分自身の最良を見つけることも一つの考え方だと思います。

 

ただ最終的にはお勧めの方法をきちんとご案内するつもりではいます。

それから

この練習器具は以前から知っていましたが

ユーザーの方が購入されたということで

改めて効果を教えていただこうと思っています。

良いものがあれば皆さんで情報交換をして

どんどん取り入れていきましょう。

 

先日もメールを頂きましたが

Webにある様々なゴルフ理論を多かれ少なかれ

ユーザーの皆様もお試しになっていられると思います。

これは以前からの構想ですが

皆さんでゴルフスイングのサークルのような感じで情報を結集して

巷にたくさんある情報の良いとこ取りをしていけたらいいな～とも考えいています。

ゴルフが上手くなれば良いことですから

どんどん色々なことを取り入れて行きましょう。

皆様からの情報をお待ちしております。

あいにくのお天気ですが少し乾燥していたので

よいお湿入りだったかもしれませんね。

正しいスイング

ゴルフスイングに関して、あるいはゴルフ理論について

どれがいちばん良いのかを断言することはできません。

なぜなら上手な人がやっているスイングが正しいからです。

しかし我々はプロではありませんから

少ない練習時間で最大の効果を生み出したいと考えるわけです。

そうすと

できるだけ効率のよいスイングを知りたくなります。

効率とは

少ない努力で最大の結果を得られる方法です。

その時いちばんのスイングやゴルフ理論は誰も決定することはできませんが

ゴルフクラブの効率的な動かし方という観点ではいちばんがある可能性があります。

その意味で正しいスイングという言葉を使いたいと思います。

ゴルフクラブの正しい動きとはどのことでしょうか。

イメージシャフトが考える正しいクラブの動きとは

それはStep１のスイングのクラブの動きです。

この動きはユーザーの皆様は十分にご理解いただいていると思いますが

最もシンプルで確実な動きです。

ゴルフクラブの動きを考えるときに

いちばんシンプルなのはパターのストロークだと思います。

ほぼ真っ直ぐにボールを打ち出すことができます。

唯一の弱点は遠くに飛ばせないことです。

それではアイアンやドライバーはどのように考えたらいいのでしょうか。

一つは古くからある手元をターンさせてクラブフェイスを返す動きでボールを飛ばす方法です。

どうもこの方法は日本では根強く支持されています。

例えば手を上下に上げ下ろしして身体を回転させるスイングもこの動きになります。

インパクト後に左の壁を意識したり、頭を残したり、左わきを締めて肘をたたむスイングなどがこれです。

これらの動作で結果的にフェイスが開閉します。というか開閉させるようにスイングします。

ここで混乱しやすいのですが

いずれのスイングでもフェイスは開閉するのですが

フェイスを閉じるようにスイングするのと

クラブの構造上フェイスが閉じる動きが出るスイングとは分けて考えます。

このことに関する考察を前もってしておくことはとても大切だと思います。

ＴＧＭのインストラクターでも一部この解説をしている動画を見たことがありますが

やはりいちばんはモーノーマンのスイングです。

このスイングはやはりもっともシンプルで効率的です。

なぜ現代のプロがこのスイングを参考にしないのか不思議でなりません。

この観点からは

モーノーマンもベンホーガンも同じスイングですが

モーノーマンは独特のアドレスでそれを実現し

一方、ホーガンはワッグルで実現しています。

これらについても練習会などの際にお時間があればご説明させていただきたいと思っています。

話しは戻りますが

このクラブの使い方の違いを解説している書物か動画が無いか探しているのですが

最近一つ見つけましたので、いつか解説のページで改めてご紹介するつもりでいます。

とにかくこのシンプルで効率的なクラブの動きと

そうでないクラブの動きをしっかりと理解しておきたいものです。

手をターンさせてボールを打ち込むクラブの使い方はあまりに熟練を要します。

まずはStep１のクラブの使い方を完全に理解してください。

解説通り正しいテイクバックと正しいインパクトをして頂けたら必ず理解できます。

Step１のスイングは特にドライバーなどほとんど曲がらずに打てるようになるはずです。

簡単すぎて拍子抜けするかもしれませんが

これが正しいクラブの動きです。

上げて下ろすことだけがゴルフのスイングだと思われていた方は

驚かれるはずです。

もうすでにできていられるユーザーの皆様には

この時のクラブの動きを注意深く観察して頂いて是非次のスイングへのヒントにしてください。

ユーザーの皆様へ

 

先日今年の活動について話し合いをしました。

改めてご案内をさせて頂くつもりでおりますが

今年はできれば

毎月合同練習会を開催できたらと考えています。

新年度からの予定ですが

開催をご希望される地域におじゃまさせて頂きたいと思います。

 

古くから何年もお付き合いをさせて頂いていながら

いまだにお会いできていない方ばかりです。

中には私よりも深くスイングに精通されている方もおられます。

直接お会いできればお互いにより向上できると思いますので

是非日本中で開催したいと思っています。

 

大きな資本と権威のあるゴルフ関係者の方は

本やＤＶＤで多くの情報を発信されています。

しかしその中でいちアマチュアの立場でゴルフ理論を見ている方は

少ないように思います。

 

日本語でゴルフを学ぶ時

どうしても世界のゴルフスイングと比べると

何かが違うと感じます。

しかしその何かが何であるのかがなかなか分かりません。

またわかったからと言って

それが出来る保証もないわけです。

 

ゴルファーなら誰でも

究極のスイングを知りたいと思うはずです。

しかしその欲求に答えてくれるものがいくら探しても見つかりませんでした。

 

栗林さんのゴルフ理論はおそらく日本で最高レベルだと思います。

が、一方でそれと違うスイングが世界にあるわけです。

欲張りな人はそれも知りたいと思うでしょう。

私がそうです・笑。

そして何もかもすべてを知って

その後でどれが自分に合っているのかを選択し

練習を始めたいものです。

 

この視点でのゴルフスイングの解説はこれまで無かったように思います。

どのスイングでも練習と努力と少しの才能でゴルフは上達できます。

しかしたった一度の人生ですから

ゴルフに関わった以上どうしてもゴールというか答えが知りたいと思うのが人情です。

 

しかしそれには膨大な時間が必要で

歴史を振り返っても

その答えはありません。

何故ならそんなことは普通必要ないからです。

上手くなりさえすればそれでいいのがスポーツです。

 

しかし変わり者の私はもう一つの興味にどんどん引かれていきました。

気が付くと私以外にもそのような変わり者が居ることを知りました・笑。

この際変わり者の第一人者となるべく突き進んでも見ようと思いました。

その意味も込めて

今年は多くの方とお話し合いの機会を持って

独りよがりにならないことに気をつけながら

さらに向上していきたいと思った次第です。

その節はどうぞよろしくお願いいたします。

ゴルフスイングを考える

 

ずっと考えてきました・笑。

まず日本の国内の理論をもう一度整理すると

一つは

安藤コーチのコンバインドスイングに代表される

手は上げて下ろす。同時に身体を回転させる。

という理論です。

もう一つは

栗林さんの型から入る潜在軌道理論です。

 

安藤コーチの理論はシンプルで分かりやすいですから

特に解説は必要ないと思います。

一方栗林さんの理論は

非常によくスイングを分析されていらっしゃるので

読破するのにやや忍耐が必要ですが・笑

興味のあるポイントだけを見てもとても勉強になります。

流石です。

ワッグルの考え方を入れるともう少しシンプルになる様な気もします。（余計なお世話ですが・笑）

 

欧米のスイングと違う点は

ヘッドをテコを利用して徹底的に振ることだと思います。

志門（奥田）流もそうですが

ヘッドを振るというのがどうも日本型なのかもしれません。

 

欧米人はヘッドを静かに置いておいて

手元を先に持って行きそこでヘッドの到着を待つという表現になるかもしれません。

力の有り余っている人が余裕を持ってスイングしていることが根本にあるのでしょうか。

確かに９Ⅰで普通に１５０ヤード飛んでしまうのなら

飛ばすことを考える必要は無いわけですよね。

 

日本でよく言われる

トップから小指側にアンコック（リリース）すると考えてしまうと

すべて日本型になるのかもしれません。

 

イメージシャフトで考えるStep２スイングは

トップで出来たリストの状態を保ちながら

ドリル２でダウンスイングを行い

インパクト前にリストワークを入れてボールを打ちます。

 

こちらはフラットリストの説明です。

外転の理解

 

レッドベターのモダンゴルフの徹底検証で

外転についての記述があります。

 

その中でレッドベター自身が発見したと言っていることがあります。

それは外転運動が上手くいかない原因は右手にある

ということです。

それをレッドベターは発見と言ってるのです。

これはイメージシャフトの

ゴルフスイングを構築する動作の習得配列の第一に置いていることと同じです。

レッドベターは

「問題は、ボールに近づくにつれて右手と前腕が過度に回転してしまい、

そのためインパクト前にクラブフェースがクローズになってしまうことがある点だ。」

と書いています。

「ホーガンも指摘しているとおり、インパクトで手がボールの後ろに来てしまうため

・・・ショットは弱々しい。」

この問題は

イメージシャフトの右手のドリルの解説を理解して

練習していただくことで克服できます。

ゴルフのスイングを最初の段階でつまずいている場合の

原因の多くがここにあります。

ただし

実際のスイングを見ると右手はそうは動いていないために

多くの人が勘違いをします。

ダウンブローは右手を返すことだ

というレッスンも古くはありましたが

それはこのレッドベターの解説とは異なります。

 

このブログでも解説でもお願いしているのは

例え上級者の方であっても

Step１のスイングから始めて下さいということです。

Step１のAスイングでは

もっともシンプルなクラブの動きで

ボールを簡単に打てることを実感して頂いています。

このスイングだけで１００を切ることは十分に可能です。

おそらくはそれ以上の結果が出せるはずです。

 

次に

Step１のＢスイングで

次のステップに進むためのグリップとテイクバックを習得して頂きます。

最近の流行とやや反しますので

違和感があると思いますが

最終的にはご理解を頂けるはずです。

 

このグリップとテイクバックに慣れたら

Step２のスイングです。

ここで

左腕・左手首の動きを探ります。

後の話しになりますが

この動きの動作の差が

Step２とホーガンスイングの違いになります。

 

いづれにしても

巷のゴルフ理論では

これらの腕や手の動きを

身体の動きをコントロールすることで生み出そうとしているので

たまたま出るナイスショットが

自覚の無い、理由の分からないナイスショットですから

定着が難しいのだと思っています。

 

身体をそう動かすことで

結果として腕や手、クラブがどう動くから良いボールが打てる

という解説が絶対に必要です。

しかし

これは非常に感覚的で、伝達の難しい説明になる可能性がありますので

学習者を混乱させるわけです。

 

レッドベターによる

ホーガンスイングの結論はこのようになります。

「ホーガンにとってゴルフの基本とは次のような要素だったのである。

①つまり、正しいスタンスとグリップで正しいアドレスを取ること。

②これから打つショットへの準備として、ワッグルすること。

③手、腕、肩の順にテークバックを始め、その結果腰の回転が始まること。

④そして左手首を外転してボールを激しく叩き安定したフィニッシュに入ることだった。

もちろんホーガンはそれに秘訣となったテクニックを加えた。」

 

シンプルで当たり前のようですがさすがです。

Ｄプレーン

 

考えると頭が痛くなるので避けてきましたが・笑

まず ball flight laws です。

9種弾道とか9種の飛球法則とか言われています。

つまりボールを打つとこの9種類のどれかになるわけです。

単純に言うとナイスショットは9分の1と言うことでしょうか。

 

これはクラブフェイスの動きによって決定されるそうですが

卓球やテニスをしたことのある人なら何となく想像がつきます。

そして最近ではＤプレーンとか言ってもう少し複雑になったそうです。

こちらのサイトをちょっと見させて頂いたら、あ～言葉が覚えられない～

って感じで嫌になりますが

Ｄプレーン①

なるほど～ですね。でもこれも卓球の感じでしょうか。

 

はっきり言ってこんなことはどうでもいいのですが（よくないか？）

次です。

オープンスタンスとクローズドスタンスの解説は興味がわきます。

これも人のサイトで失敬します。

Ｄプレーン②

よくわかりませんが

ただ

ホーガンは

６Ⅰまではオープン

それ以上は

徐々にクローズドになると言っています。

確か別の理由だったと思いますが

でもやっぱホーガンって凄いなって思いました・笑。

ゴルフスイング理論

複雑だけど浅い

簡単だけど深い

 

できれば後者が望ましいわけですが

一つの視点として

フォームを語り始めたら複雑に成らざるを得ません。

 

ゴルフスイングに関する伝達可能な内容は

クラブの動きと手元の動きだけだと思っています。

日本型スイングの特徴は

横の回転（身体）と縦の動き（手）をミックスしてスイング（第三の動き）を作る

考え方がほとんどです。

ある意味複雑です。

 

一方

欧米型のスイングは

考え方がとてもシンプルに見えます。

 

日本人は器用すぎて難しくゴルフを楽しみたいのでしょうか。

そうは思えません。

 

ようするに順序だと思います。

まずクラブと手元の動きを習得し

それからそれに同調する身体の動きを学べばいいのだと思います。

つまり習得のための配列が重要なのだと思います。

コネクティング

 

ゴルフに於いて左の脇を締めることはよく言われます。

ホーガンも腕を身体に密着させることを強調しています。

そしてスイング中この部分はどういう感覚になるかというと

スイングによってこの密着が剥がされるような力がかかります。

それがスイングのパワーとなっています。

 

ゆったりとスイングしているのに

ボールが良く飛ぶスイングの秘密です。

 

反対に、腕と身体が離れている状態から

スイング中それを密着させるような力の働かせ方ではパワーは出ません。

この感覚を得ることが上達への一つのステップになると思っています。

 

そしてアドレスの時にこの密着を作るのが

ワッグルです。

上体と左腕の密着

それをスイングの前にどのように作ってしまうかがポイントです。

これができたら

あとはダウンスイングからインパクトにかけて

この密着が剥がされるような力が働くようにクラブを動かせばいいわけです。

新年明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

今日お誘いを受けて練習場に行きました。

なんと満席状態でびっくりしました。

皆さん新年早々頑張っておられました。

 

テレビを見飽きたので

以前から書きたいと思っていた農耕型と狩猟型について少し加筆しました。

練習に行かれる方は是非お試し下さい。

そのときに以下のことを守って下さい。

①まず普通にスイングしてボールを少し打ってください。

②次に加筆したドリルをしてからもう一度同じようにスイングしてボールを打ってください。

注意点はスイングを変えないことです。

変えようとしなくても動きが変わってしまうことを体験して下さい。

ドリルの最中に普段と違う動きを身体に感じる方は特に効果があるはずです。

必ず何かのヒントになります。

お試し下さい。